请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

心理123网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 512|回复: 0

先做好自己!

[复制链接]

升级   100%

62

主题

74

帖子

284

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
284
发表于 2021-10-19 06:41:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
45866710.jpg




表达自我


找到表达自我的自由。 讲你想说的真话是你与生俱来的权利。


别人对你的看法以及他们给你的反馈都无所谓,因为那些都是你无法控制的。 有勇气尊重你自己的声音,这才是最重要的。


照亮内心的声音吧!因为你值得!这是你应得的!


我学会了如何真正为我的痛苦留出空间,以同情和善良,而非批判性的自我判断或谴责来面对它。 生活中充满了成长的痛苦,尤其是当旧事被触发、创伤被激活时间。 在重大突破之前,在我们的保护壳最终破裂之前,这一点尤其正确。对我而言,漠视或压抑自己的痛苦向来更容易—通过转移注意力或说服自己专注于积极,享受当下,心怀感恩来继续前进。 但是,如果不让情绪流动,它们就会停滞不前并积累起来。 我宁愿选择平息和安抚,不去制造不必要的麻烦,而不愿刻意为情绪保留空间让它们通过。


通过学习以无条件的爱和接纳来满足我自己的情绪...忍受痛苦,不对其作出反应、试图修理它、或积极缓解它,我见证了我对各种情绪的承受能力不断增强。 我发现,如果用爱和静止来忍受痛苦,就可以用恩典来治愈它,但是当遇到抵抗或感受到沮丧时,随之而来的便是痛苦。


不要评判,做你自己。


不要评判你的真实感受。智慧尽在其中。


说出你想要的,做你想做的,成为你想成为的人。 唯一能够阻止你的人只有你自己!


释放限制的牢笼,放飞自己!允许你自己做自己!


反思所经历的巨大成长。这是一个天马行空的旅程,一个释放的过程让我回到家,拨开一层层的习气,再次找到了自己。


有时,波涛起伏的变化感觉确实蛮多的。突破绝非易事,有很多的需要解开、需要放掉。但在改变和转变中,总还是会有乐趣与欢笑的空间。把天真傻气带进一个严肃或困难的处境,对自己是一个很好的提醒,这一切也将会过去。不论什么事,不论什么感受,也都只是时空中的片刻。


我邀请你把你的天真与傻气带回来,欢迎乐趣,喜悦及欢笑回到你的生活并庆祝它们的归队!你在这里,在这片刻,是活着的!


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|心理123网 |网站地图公安备案

赣公网安备 36010302000401号

心理123网APP下载

Copyright © 2021-2099, XINLI123

快速回复 返回顶部 返回列表